ゴルフレッスン

自分の体を知ることは健康への第一歩

昨日、少し変わったゴルフレッスンに参加してきました。

その名も『10歳若返る』ゴルフスクール・・・です。

体験から始めて良さそうだったので、昨日入会してみましたが、 最初のウォーミングアップがかなりきつい((+_+))！！

私にとっては、罰ゲームのような辛さ(；一_一)

『楽体（らくだ）』という運動補助器具使ってのウォーミングアップからのスイング。

もーこれがホントにきつい(*_*) 楽体がうまく使えない((+_+))

なぜなら、私の身体は右肩が下がり、肩甲骨が内側へ・・そして猫背　(-“-)

（原因は、すべての日常生活において、身体を前後左右均等に使うことができていないため。）

身体のバランスが悪くなり、軸が乱れ、姿勢が崩れていることを改めて実感。

それがゴルフのスイングにもしっかりと表れています(；一_一)

多くの方が 首コリ・肩こり・むくみ、冷え、慢性疲労・・・・などといった少なからず身体の不調を抱えていると思います。

どこが、どのくらい悪いのか、その原因は何なのか？

それをしっかり理解していないと正しい対策がとれないので、改善が進みません。

自分ではわかっているつもりでも改めて自分以外の誰かに見てもらうこと、診断器具や補助器具などの良いものを使ってみることは大事だなぁと思いました。

本当に良い健康グッズや、身体の事が気になったら、クレッセントムーンに遊びに来てください。

いろいろと相談に乗れると思いますよ。