先日、人生3回目のトレッキングに行ってきました(*^_^*)
今回は最高のお天気!!
実は、足を怪我していましたが、結構歩けた
(^_^)/
天狗岩に上ってみましたが・・・
岩の下が・・・・崖!
私は立てない (右) 笑
本当は”トレラン”がしたい・・・・・・
でも体力・持久力がない 笑(~o~)
なので、とりあえず山に慣れる。
次はどこの山に行こうかな??
帰宅後の足のケアはもちろん”O2クラフト”
酸素の力で筋肉疲労をとる!
足が太くならないように・・・
これ、欠かせません!!
筋肉痛に全くならなかったし(^_^)/
さすが 酸素オイル!!
本当は
これ受けたい!
酸素セラピー・・・できるスタッフがほしい・・・・・(^^ゞ。