御岳山ハイキング!


先日、人生3回目のトレッキングに行ってきました(*^_^*)

今回は最高のお天気!!

実は、足を怪我していましたが、結構歩けた

 

(^_^)/

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天狗岩に上ってみましたが・・・

岩の下が・・・・崖!

私は立てない (右) 笑 

 

本当は”トレラン”がしたい・・・・・・

でも体力・持久力がない 笑(~o~)

なので、とりあえず山に慣れる。

 

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次はどこの山に行こうかな??

 

帰宅後の足のケアはもちろん”O2クラフト”

 

o2kraft

 

 

 

 

 

 

酸素の力で筋肉疲労をとる!

足が太くならないように・・・

これ、欠かせません!!

筋肉痛に全くならなかったし(^_^)/

さすが 酸素オイル!!

 

本当は

美脚トリートメント 60分

背中&美脚トリートメント 90分

 

これ受けたい!

酸素セラピー・・・できるスタッフがほしい・・・・・(^^ゞ。